Montag und Mittwoch findet in der Zeit von 18 Uhr bis 19 Uhr ein 60-minütiges Ganzkörperkräftigungstraining statt. Das Angebot für Erwachsene bietet eine Mischung an Übungen aus Mobilisation, Körperwahrnehmung, sensomotorisches Training, Stabilität, Dehn- und Entspannungsfähigkeit.
Donnerstag wird in der Zeit von 14.30 Uhr bis 15.15 Uhr für Senioren und Bewegungseingeschränkte eine Sitzgymnastik angeboten. Ein leichtes Sportprogramm, Gedächtnistraining und Koordinationsübungen sorgen dabei für mehr Beweglichkeit und fördern die Erhaltung und Selbstständigkeit im Alter.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Nichtmitglieder sind willkommen.
Nähere Informationen und Anmeldung bei Sandra Bast,
04744/3062.